(sport)massage ~ hardlooptraining ~ coaching

Annie Fabriek

zet je bewust in beweging

Massage

Ontspannende en/of klachtverlichtende massagebehandelingen

Maatregelen coronavirus
Hardlopen

Vanuit ontspanning leren hardlopen of een nog betere hardloper worden

Coaching

Ontvang ‘In-Zicht’ op jouw vraag en maak je doel haalbaar

Massage

Een massage is geschikt voor iedereen, voor sporter en niet-sporter.  Bij mij kun je terecht voor zowel een ontspannende als klachtgerichte (sport)massage. De positieve effecten van (sport)massage:

• Massage verbetert je lichaamsbewustwording • Massage werkt ontspannend en verbetert je slaap • Massage verbetert je welbevinden • Massage is goed voor je weefselherstel en -vernieuwing • Massage is goed voor je immuunsysteem Maatregelen Coronavirus Tarieven 2020

Hardlopen

Hardlopen doe je met je hele lijf, dus met je hoofd, hart, handen en voeten. ‘Ontspanning’ is daarbij het toverwoord. Juist vanuit ontspanning kun je tot prestaties komen waarvan je niet had dúrven dromen…

Aanbod: • Clinics en trajecten op gebied van looptechniek en ademhaling voor alle niveaus (individueel en in groepsverband) • Hart-Lopen voor beginners (individueel en in groepsverband)

Coaching

Welke vraag houdt jou momenteel bezig en wil jij meer inzichtelijk maken?

Tijdens sessie of workshop  kun je meer te weten komen over kwaliteiten die je bezit of die juist helpend kunnen zijn om zelf jouw vraag te kunnen beantwoorden. De basis van de sessie is het gesprek met mij als coach waarbij ik gebruik maak van het Krachtstenenspel. De 4 elementen en de edelstenen, die tijdens de sessie gebruikt worden, zijn daarop een waardevolle aanvulling. Aanbod: • Workshop ‘In-Zicht’ voor 2 t/m 4 personen (1 x 120 minuten) • Individuele sessie ‘In-Zicht’ (1 x 120 minuten) • Individueel traject ‘In-Zicht’ (in overleg) Tarieven 2020

Over Annie Fabriek

Annie Fabriek MSc

(sport)masseur ~ hardlooptrainer ~ coach

Sinds augustus 2016 maak ik mijn droom waar: jong en oud letterlijk én figuurlijk in beweging zetten!

Ik ben Annie Fabriek (1982) en woon met Richard in het prachtige dorp Veenhuizen (Drenthe). In de weekenden en de vakanties dragen wij de zorg voor de twee kinderen van Richard. In het ‘dagelijkse leven’ ben ik leerkracht basisonderwijs en onderwijskundige. Na het HBO (pabo) heb ik aan de Rijksuniverseit van Groningen de master Onderwijskunde met afstudeerrichting Management & Beleid behaald. Hardlopen doe ik al jaren. In mijn jeugd is het begonnen met het rennen achter een bal aan tijdens het voetballen in een meisjes- en later dameselftal. In Almere ontdekte ik het fenomeen ‘hardloopgroep’. Na jaren één van de leden te zijn, kreeg ik de kans om mij op te leiden tot hardlooptrainer. De opleiding heb ik gevolgd in Amsterdam en heb ik met goed gevolg afgesloten met de licentie Basis Looptrainer 3 bij de Atletiekunie. Een schot in de roos én de start van mijn droom! Als hardlooptrainer blijf ik mij ontwikkelen en heb ik mijn eigen visie gecreeerd. Wil je meer weten, lees dan de artikelen in de ProLoop en de RunnersWorld. Vanuit het trainerschap is ook mijn interesse in het menselijk lichaam ontstaan, met name op het vlak van blessures en preventie. Vanuit die interesse ben ik de opleiding Sportmassage gaan volgen. De opleiding heb ik met het behalen van de NGS-licentie met goed gevolg afgerond. Aangezien ik nieuwsgierig van aard ben en ik graag meer vaardigheden in mijn rugzak wilde, heb ik de opleiding Sport(massage)therapie in Utrecht gevolgd. De ‘sporttherapeut’ vult het gat tussen de sportmasseur en de fysiotherapeut. Tijdens de opleiding heb ik aanvullende massagetechnieken geleerd, maar ook bindweefselmassage, triggerpointbehandeling en mobilisaties. Ik ben altijd nieuwsgierig en wil graag het naadje van de kous weten. Ik blijf ten alle tijden positief-kritisch op mijn eigen handelen. Sinds de start van mijn bedrijf Annie Fabriek heb ik diverse cursussen gevolgd en verschillende activiteiten gelanceerd. Door te durven experimenteren wordt mijn richting en daardoor mijn aanbod nu steeds concreter: de combinatie van (sport)masseur, hardlooptrainer én coach is goud waard! Overzicht opleidingen: 2019-2020: Sporttherapie – MYOS, Utrecht 2018-2019 Sportmassage, Reset4U (Eric Koops), Zevenhuizen (Gr.) 2019: Mind-Walk – Mind-Walk Nederland, Landgraaf 2018: KidsRunning, Hardlooptrainers Nederland, Arnhem 2018: Runningtherapeut – Runningtherapie VOF, Malden 2018: Intuïtief coachen met het Krachtstenenspel – De Krachtsteen, Soest 2016-2017: Hardlooptrainer/Basis Looptrainer 3 – Running Holland/Atletiekunie, Amsterdam 2016: Instructeur Mindful Run – Mindful Run, Arnhem 2014: Werken aan Leiderschap – Interzin/Effectieve Dialoog, Laren (N-H) 2012-2013: Kindercoach – Kinderyoga Academie, Almere 2009: Master Onderwijskunde – Rijksuniversiteit Groningen, Groningen 2006: Leraar Basisonderwijs (Pabo) – NHL-Stenden Hogeschool, Assen

Contact

Wil je meer informatie?

Vul het onderstaande contactformulier in. Heb je binnen 2 werkdagen geen reactie ontvangen, mail  dan je vraag naar info@anniefabriek.nl Bellen mag uiteraard ook! Mijn telefoonnummer: 0646160465